Browsing Tag

Hårtips

• Funkar hårvitaminer?

I den konsumtionspräglade värld vi lever i är det väldigt lätt att snöa in sig på att en produkt löser alla dina problem. Vi människor vill ju gärna ha snabba utdelningar, resultat ska komma enkelt och framförallt väldigt snabbt.

Någonting jag har kommit underfund med är att när du ska förändra din kropp på något sätt måste du ha tålamod. Vill du kanske bygga upp en starkare kropp, förbättra din hy, förstärka ditt hår eller vad det nu kan vara så funkar inga quick fix. Allting måste få ta sin lilla tid, kroppen måste få strukturera om och dina resultat blir kanske inte för dig märkbara förrän veckor, eller månader senare. Att hålla fokuset och tålamodet uppe är nyckeln till mycket.

När det kommer till ditt hår kommer du säkerligen att märka att ditt hår förändras i perioder. Ibland tycker man att håret känns väldigt livfullt, fylligt och friskt medans du i andra perioder kan uppleva att du tappar ovanligt mycket hår, håret kan gå av, eller se väldigt trött och livlöst ut. Håret lever i en symbios med din kropp, och allt som händer i din kropp kommer också att avspeglas på håret.

Det finns framförallt tre viktiga faktorer som påverkar ditt hår, och samtliga är väldigt viktiga att ha i åtanke om du ska kunna kartlägga varför ditt hår har förbättrats, eller försämrats.

DIN GENETIK

DIN KROPPS VÄLMÅENDE (vitaminer och mineraler, kost, psykiskt mående, fysiskt mående, medicinering, hormonell balans)

YTTRE PÅVERKAN (kemiska behandlingar, hårvård, miljöpåverkan)

Primärt bestäms ditt hår av ditt genetiska arv (vilken hårtyp, hårfärg, struktur, hårtäthet). Denna faktor är den som är omöjlig att påverka, man föds med det man har helt enkelt och genetiken går ju (tyvärr) inte att ändra på. Däremot kan du påverka de andra två faktorerna till stor del, och det är där man får börja för att se om man kan förbättra sitt hår.

Håret, huden och naglarna anses av din kropp som en lågprioriterad avdelning om det finns något annat i kroppen som behöver mer omsorg. Det är därför du kan märka en drastisk skillnad på ditt hår om du har gått igenom något av följande:

  • Brist på vitaminer eller mineraler i kroppen
  • Dålig eller obalanserad kost
  • Brist på vatten
  • Psykisk ohälsa, sorg eller stress
  • Sjukdom eller operation
  • Intag av medicin
  • Hormonell obalans (kan påverkas mycket av preventivmedel, graviditet, klimakterie etc)
  • Brist på sömn

Börja med att se över dessa ovanstående faktorer, är det något du känner att du nyligen har förändrat eller gått igenom och i samband med det märkt en förändring på ditt hår är det stor chans att det beror just på det.

Vanligtvis kommer problemet med håret, huden eller naglarna ci 1 – 2 månader senare, och när du väl har åtgärdat problemet tar det ci 1 – 3 månader innan du märker någon förbättring. Återigen tålamod. Om vi nu ska återkoppla till ämnet hårvitaminer och hårtillskott, vi ska djupdyka lite och reda ut vad man bör tänka på.

Jag vill primärt poängtera att det är jätteviktigt att du ser till att försöka leva sunt och äta en kost som ger dig alla vitaminer, antioxidanter och mineraler du behöver. Du behöver alla samtliga näringskällor av kolhydrater, protein, fett. Efter du har sett till att du gör det kan du börja fundera på hårtillskott.

Vilka vitaminer och mineraler behöver håret ha för att må bra?

Det finns vissa vitaminer som är extra viktiga när det kommer till just håret, som tillför byggstenarna kroppen behöver för att kunna ta hand om ditt hår. Här nedan listar jag de viktigaste hårvitaminerna, och hur du lättast får i dig dom.

C – VITAMIN – Citrusfrukter, broccoli, vitkål, blomkål, paprika, tomat

D – VITAMIN – Av solljuset, fisk, ägg, växtdrycker, mjölkdrycker

JÄRN – Kött, fisk, baljväxter, gröna grönsaker

BIOTIN (B7) – Bananer, svamp, fisk, ägg

FOLSYRA (B9) – Broccoli, bladgrönsaker, kikärtor

ZINK – Nötter, mejeriprodukter, ost, musslor

MAGNESIUM – Vatten, baljväxter, fisk och skaldjur

A – VITAMIN – Squash, fisk, kött, morötter, pumpa, apelsin, banan, ost

E – VITAMIN – Vegetabiliska oljor, fullkornsprodukter, frön, avokado

B – VITAMINER (B1, B2, B3, B4, B5, B6,, B12) – Potatis, bönor, linser, nötter, fisk, ägg, mjölk, sötpotatis, kyckling

Får du i dig dessa ovanstående vitaminer, samt ser till att få i dig tillräckligt mycket vatten dagligen har du en väldigt bra förutsättning till att din kropp ska kunna ta väl hand om ditt hår inifrån. Om du däremot av olika anledningar inte kan få i dig dessa vitaminer via kost, eller att din kropp har svårt att ta upp näringen från maten kan det vara aktuellt att komplettera med hårtillskott.

Det viktigaste är inte att du ska välja en produkt som endast är avsedd för att ditt hår ska växa mer, utan att du ser över att dessa ovanstående vitaminer finns inkluderade. Och alla dessa vitaminer finns oftast med i ett multivitamin.

Funkar hårvitaminer?

För att sammanställa, så ja hårvitaminer kan absolut fungera och jag har med mina egna ögon sett kunders hår som har förändrats till ett extremt mycket bättre skick med hjälp av vitamintillskott. MEN, det man ska ha i åtanke är att det är ingen mirakelprodukt som kan lösa allas problem. Du måste först se över samtliga punkter jag har berättat om, köra uteslutningsmetoden och komplettera alla andra punkter, SEN kan du ta till vitamintillskott. Allas kroppar och hår fungerar väldigt individuellt och snabba genvägar och garanterade resultat finns inte. Har man väldigt stora problem finns det håranalyser att ta till där man tar ett test som skickas in till labb för att analysera på ett djupare plan vad som kan fattas i kroppen.

Och kom ihåg att ha tålamod, ge inte upp för att du inte fått resultat efter ett par veckor utan försök att slappna av i att kroppens processer att ge dig resultat tar tid. ❤️

• Klippa upp håret

Hörrni, det har hänt väldigt mycket denna vecka. Jag har faktiskt fått en förfrågan om att publicera mitt inlägg ”Vad vi frisörer stör oss på” i en amerikansk hår-tidning, så jag har suttit och skrivit om hela på engelska. Haha det var en liten pers, men förhoppningsvis så publiceras den inom kort. Jag låter er veta när såklart 🙂

Okej, nu ett hett ämne. Jag har fått höra så otaligt många gånger ”Jag vill inte klippa upp mitt hår för då ser det tunt ut” eller ”då ser det hackigt ut” eller ”då blir det frizzigt”. Jag är hemskt ledsen att så många av er kunder verkar ha haft hemska erfarenheter av uppklippningar. Men såhär ligger det till, ett långt hår som saknas tillstymmelse till uppklippning blir:

• Volymlöst

• Lägger sig som en gardin framför ansiktet

• Kan se ut som en pyramid-form om håret är tjockt

• Svår att styla och få stylingen att hålla

• Blir platt, och ointressant. Känslan att det ”bara hänger”

• Gör inte hårfärgen rättvisa

Ja, det kan finnas dom tillfällen när en helform (alla hårstrån är jämnlånga) passar sig bra, men jag skulle säga att det är i regel kortare frisyrer det gäller, och det är väldigt sällan faktiskt optimalt.

En uppklippning behöver inte heller betyda att man klipper upp håret vidare mycket om inte kundens hår passar för det. Det handlar om form, hur håret ska lägga sig längs med kundens kropp och ansikte.

Jag tror att många har fått en skev bild om vad uppklippning faktiskt innebär och att det såklart går att anpassa. Det ska absolut inte vara den såkallade ”etapper – klippningen” där håret ser ut som att det är klippt i en trappa.

Men en klippning utan form ser mest avhugget, livlöst och tråkigt ut.

Uppklippt och format så håret kan få en ”beach look” med mycket luftighet och volym

Format i en mjukare form för lite mer tyngd i håret, men jag har gjort en liten uppklippning även i detta hår

• Så tar du hand om ditt semesterhår

Hej på er!

Yttligare ett par dagar har passerat, och vi har hunnit att upptäcka lite Ubud stad 🙂 Igår var vi på en heldagsutflykt med egen chaufför som visade oss alla sevärdigheter runt området, allt från Luwak (djuret som äter och bajsar ut dom bästa kaffebönorna haha) kaffeplantage, Tegenungan vattenfall, tempel, risfält etc.

Nu har vi checkat in på vårat nya hotell i Ubud där vi har tänkt att spendera yttligare fem nätter. Supermysigt litet hotell med egna villor, och en foodtruck som tillagar frukosten varje morgon!

Men nu till dagens ämne. Jag tänkte dela med mig av mina råd för att ta hand om håret på semestern på bästa sätt! Som sagt så innebär ju framförallt sol och bad en hel del påfrestning på håret. Men det finns dock saker att tänka på som kan minska slitaget rejält!

Till att börja med så ska man ju i regel flyga för att ta sig till sin semester. Flygplansluft är extremt torr, och känslan efter en flygtur är ju inte direkt att man känner sig ren och fräsch. Jag brukar tänka som så att jag inte tvättar håret innan en flygning, utan flätar håret i två utbakade flätor som gör att jag undviker att röra håret och hårbotten, och dessutom är bekvämt om man ska sova. Däremot tvättar jag direkt håret när jag kommer fram till hotellet.

Eftersom att jag befinner mig i ett klimat som är extremt fuktigt (luftfuktigheten är 98% här) så har jag för en gångs skull valt att tvätta håret med ett volymgivande schampoo och balsam. Jag vill ha lite stadga i håret som gör att lockarna blir lite bättre i detta fuktiga klimat.

Jag har använt mig av Morrocanoil extra volume (KLICK) . Just deras volymschampoo innehåller även arganolja som fungerar väldigt utredande och mjukgörande på mitt hår, utan att tynga ned det. Har sagt det förr och säger det igen, men dofterna på Moroccanoils produkter är nästan oslagbara!

Jag har försökt att hålla mig till att endast schampoonera håret varannan till var tredje dag just för att inte rubba på balansen i min hårbotten. Det kan vara svårt när man är i en miljö där man känner sig ständigt varm, eller badar mycket men det man kan göra som isåfall är en bättre variant är att endast ha vatten och balsam i varannan gång, och inte schampoo.

Det finns ingen mening med att föna håret när man är på en semester i exotisk miljö enligt mig, men däremot bör man efter hårtvätten applicera i någon produkt som gör ditt hår med resistent för att bli frizzigt.

Jag har hittat en ny liten vapendragare från Kevin Murphy, en leave-in creme som heter Smooth again. Den fungerar främst som en treatment du applicerar i handdukstorkat hår, som gör att mitt hår dom annars känns torrt och frizzigt efter tvätt blir riktigt mjukt och följsamt. Mitt hår som annars har en väldig benägenhet att tova sig blir som förbytt och går smidigt att borsta ut. Den har dessutom värmeskydd i sig, så därav passar den perfekt även innan en styling med fön och värmeverktyg.

När håret väl är torrt blir lockarna mycket mer definerade eftersom att frizzigheten lugnat ner sig, vilket passar perfekt på semestern när man vill ha en naturlig men fräsch look.

Du hittar den HÄR (KLICK)

Ett jättestort misstag många gör som jag vill varna om är att man sätter upp håret i en knut eller toffs när man ska bada, sedan går man upp och lägger sig i solen med blött hår uppsatt i knuten. GÖR INTE DET!! Håret går många gånger av där toffsen har suttit eftersom att kombinationen mellan vatten och sol upprepande gånger är så slitsam. Ha hellre håret utsläppt eller i flätor. Försök även att skydda håret och hårbotten från solen genom att lägga en handduk eller liknande som ger skugga över. Har man möjlighet så bör man även duscha håret blött innan du går ner i poolen efter en stunds solande. Detta är för att håret kommer annars att suga åt sig och riskeras att bli missfärgat av klorvattnet.

Att ha UV-skydd är även viktig och enkel försäkring till att skydda ditt hår precis som du skyddar huden. Spraya på ett bar gånger under dagen när du ändå smörjer in huden! Ett tips är denna (KLICK)från Uniq one som är superlätt att bara spraya på, doftar dessutom galet gott av kokosdoft!

När du väl är hemma från din semester igen rekommenderar jag att du klipper dig ganska omgående för att få bort dom delade topparna och slitaget som ändå uppstått under semestern. Hårfärgen håller sig tyvärr sällan efter en solsemester heller, så av den anledningen tycker jag att man då ska prioritera ett frisörbesök precis efter din semester än innan.

Idag blir det att utforska Monkey forest, är dock lite smårädd för aporna hehe.. Får uppdatera om hur det gick senare!

• Hur behåller jag min kalla färg?

Jag skulle säga att det mest efterfrågade i min frisörstol är kalla/svala toner. Allra helst blondinerna, även fast en varm blond ton kan vara hur fin som helst, vill ändå de allra flesta ha en nyans som går mot det kallare hållet. Förutom att en kall färg kan vara väldigt svår att få till beroende på utgångsläget finns också ett annat litet problem. Hur får man det att hålla?

I princip alla hår har varma underliggande pigment, vilket förklarar att ett hår oftast blir guldigare med tiden. Det finns dock saker man kan göra för att förebygga att denna snygga, svala ton håller sig fin i en längre period.

• Försök att inte tvätta ditt hår mer än 2 gånger i veckan.

Återigen är detta med vatten en stor fiende för håret, och framförallt färgen. En rutin med inte mer än 2 hårtvättar i veckan är definitivt att föredra, försök avvänja tvättandet och låt torrschampoo bli din bästa vän. Avsluta alltid din hårtvätt med kallt vatten för att stänga igen hårstrået ordentligt!

• Använd silverschampoo.

Detta är ett MÅSTE för dig som vill bibehålla en riktigt sval färg i ditt hår. Silverschampoot tillsätter det violetta pigmentet i håret som tenderar att släppa och få fram den för guldiga känslan.

Finns ett silverschampoo som enligt mig är toppklass, i höjd med en nyanseringseffekt.

Fanola No Yellow

Denna goding är riktigt grym! Fanola No Yellow är extremt pigmenterad med violetta pigment och ger verkligen ett kallt resultat. Se till att blöta upp håret ordentligt först, och stryk sedan schampoot över längderna och massera in. Ju längre verkningstid – desto mer effekt.

Bör uppmärksamma er på att man dock ska vara försikig med Fanolan om man aldrig har använt den förut och inte vet hur håret suger åt sig, skölj ut det efter några sekunder och kolla hur håret reagerade. Upprepa schampooneringen igen ifall det ej tog ordentligt, och låt sitta i ett par minuter till. Funkar även grymt till brunetter som vill ha en sval färg. Du hittar Fanola No Yellow HÄR.

• Var sparsam med värmeverktyg.

Tyvärr är det så att ju mer du använder värme på håret, desto sämre hållbarhet på färgen. Det beror på att värme öppnar upp hårstrået, som gör att den kalla färgen tenderar att släppa. Använd ALLTID värmeskydd vid värmestyling!

• Skydda ditt hår från solen.

Även solen är en bo i dramat. Visst blir hår solblekt i solsken, men det blir också bra mycket guldigare. Försök att skydda håret med en hatt eller keps om du vistas ute i mycket sol. Ligger du och solar kan du lägga en handduk över håret för att skydda.

Använd inte en gul olja

Många vet inte om att en olja som är gul i färgen gärna sätter guldiga rester i håret. Därför bör man använda en olja som är vit (genomskinlig) istället!

• Akta håret från Brun utan sol.

Om du låter håret komma i kontakt med denna creme som är gjort för att få huden att se brunare ut, sätter det sig även på håret. Resultatet kan bli lite mörkare och mer orange färg, ingen bra kombination ihop med ett kallt hår.

Ja som ni hör så finns det lite saker att tänka på här. Man bör även veta om att den kall hårfärg kräver mer underhåll och tätare frisörbesök för att hålla sig snygg. Hoppas att några av mina tips och råd kan vara till hjälp för er som inte får eran kalla hårfärg att bestå 🙂


• De vanligaste hårmissarna

God dagens denna måndag! Vår i sikte känns underbart 😍 Börjar märkas på salongen att kunderna vill få en riktig våruppfräschning, folie yr i kring av alla slingor!

Idag tänkte jag dra upp de vanligaste hårmissarna man gör, vad som bör undvikas om du vill hålla ditt hår fint och friskt. Småsaker som faktiskt kan göra stor skillnad i det långa loppet! Lets go.

DU BORSTAR HÅRET FÖR LITE

”Att borsta håret sliter väll på håret?” frågar många kunder. Svaret är nej, sålänge man använder en bra borste, är varsam med borstningen när håret är blött (då är håret extra skört) eller trassligt så sliter inte det på håret. För tänk egentligen, hårbotten producerar talg (det man upplever som fett) som ska skydda håret, men hur ska det kunna nå längderna om man aldrig bortstar ut det? Dessutom stimulerar borsten till blodcirkulationen i hårbotten, vilket gör att håret växer bättre. Så även om du inte upplever att ditt hår är trassligt, borsta håret VARJE dag! Gärna flera gånger om dagen.

DU ANVÄNDER DÅLIGA PRODUKTER

Är det något du ska lägga krut på så tycker jag att det är ett bra schampoo och balsam. Det skapar grunden för håret och hållbarheten för både håret och hårbotten. Du bör tänka på att det helst ska vara silikon, sulfat och parabenfritt samt anpassat till din hårtyp. Det kan tyckas tjatigt att vi frisörer ständigt säger detta, men det är faktiskt superviktigt. I billiga schampoon hittar du samma typ av innehåll som tvättmedel har, och det säger ju sig självt hur hårbotten mår av det. Största anledningen till att man får irriterad och kliande hårbotten beror just på detta.

Jag förstår att man kanske inte kan köpa de dyraste produkterna gällande all hårstyling, men prioritera då hellre schampoo och balsam. Tänk dessutom på att ett kvalitéts schampoo är bra mycket drygare än ett budget schampoo där du måste ta halva flaskan för att få upp ett lödder. Därav kanske du tjänar på att köpa ett schampoo som är drygare och håller längre, samt att håret håller sig renare längre 🙂

DU TVÄTTAR HÅRET FÖR OFTA

Jag rekommenderar att tvätta håret med schampoo 1 – 2 gånger i veckan. Då bör man schampoonera håret med nogrannhet 2 gånger och sedan avsluta med balsam. Om man nu mot all förmodan verkligen vill tvätta håret mer kan man blöta igenom håret och endast ha i balsam som en quickfix. Har man hamnat i hårtvättsträsket så får man helt enkelt försöka avvänja håret, använda sig. av torrschampoo och försöka stå ut. Det blir bättre efter ett tag! Mitt bästa tips är att sätta upp håret sista dagarna innan tvätt, det underlättar en hel del.

Dessutom håller din hårfärg så mycket längre om man inte tvättar håret alltför ofta. Det kan kännas mer motiverande att dra ner på tvättanden av att veta att din hårfärg försämras snabbare i samband med schampoonerande.

• MAN MISSAR ATT APPLICERA VÄRMESKYDD OCH OLJA I LUGGEN

Av någon anledning så glömmer man tyvärr ofta att applicera i sina produkter i luggen och frampartierna av håret, där håret är som skörast. Kom ihåg att ta i extra mycket i just dom delarna.

• DU ANVÄNDER TOFFSAR MED METALLPLATTA

Använder man toffsar med en såkallad metallplatta så lär man dessvärre få en avskavd kant där den har suttit och nött. Man ser ofta på långa hår att det blir som en ”gloria” med korta strån längs med överhåret, vilket ofta beror på just detta. Försök att istället använda en toffs utan metallplatta, eller en mjukare variant som en schrunchie. Försök även att variera placeringen av toffsen så den inte alltid sitter på exakt samma ställe.

• DU KLIPPER DIG FÖR SÄLLAN

Det är en myt att håret växer snabbare om man klipper sig. Men om du däremot hoppar över klippningen så kommer de kluvna topparna bara att äta upp ditt hår mer och mer, vilket leder till att man måste klippa ännu mer för att få bort allt slitet. Vill du behålla din längd bör du klippa håret var 12 – 15 vecka ungefär, då kan man toppa av och fräscha upp utan att det har hunnit blivit för stort slitage. Sedan är alla hår olika, vissa hår håller sig inte fint i topparna lika länge som andra. Men att hoppa över klippningar är inte nyckeln för ett fint hår

Så härlig känsla med fräscha välklippta toppar

• DU DRICKER FÖR LITE VATTEN

En punkt många underskattar när det gäller både hår och hud. Att du dricker ordentligt och inte går runt med vätskebrist är en primär faktor för att du ska ha ett återfuktat hår. Håret kommer ju ändå inifrån, vilket gör ett stort avgörande även på utsidan. Tänk att dricka åtminstonde 8 glas om dagen.

Hoppas detta har gett någon liten tanke att se över sin hårvård med enkla medel som man faktiskt kan göra. Vem vill inte ha ett friskt och härligt hår? 😊